Calor…muito

Porque nunca é demais recordar, fica aqui a página da Direção Geral de Saúde, relativa aos cuidados a ter com as temperaturas que iremos suportar nos próximos dias.

Para o pessoal que está em Hiking ou simples caminhadas de verão, por favor tenham cuidado…não poupem na água a transportar, usem roupa fresca e tentem evitar as horas de maior calor (e mesmo nessas não descurem a proteção solar, quer de forma física, quer através de cremes próprios). Especialmente para quem está no Hiking ou outras formas de caminhada longa, o melhor mesmo é começar de madrugada ou pelo amanhecer. Se tal não for possível, parem durante as horas de maior calor, e vão  recolhendo informação sobre possíveis problemas no percurso.  Lembrem-se, nunca fez mal nenhum a ninguém replanificar etapas, ou mesmo o planeamento geral, quando necessário.

Procurem ser felizes. Não heróis.

About Paulo Heleno

Amante de natureza, com uma preferência especial pela praia e montanha. Aprcecio caminhadas e hiking, mantendo uma paixão particular por leitura, escrita, música e fotografia. Profissionalmente, desempenho funções Gestor de Suporte a Cliente no mercado do Reino Unido, bem como consultor funcional na área de ERP's.

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